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在日常生活中怎样保养卵巢?

病情描述:在日常生活中怎样保养卵巢?听说卵巢对女孩子来说很重要的,应该怎么注意饮食习惯呢,还有平时我有晚睡的习惯,不过也没有办法呀,因为工作的原因,也得应酬喝酒什么的。哎。
医生回答 (2)
  • 李青
    李青 主任医师
    沈阳市红十字会医院 三级
    病情分析:

    平时首先应该注意不要熬夜,注意预防内分泌的紊乱,压力比较大,或者精神紧张,对卵巢的功能影响是比较大的,所以注意多调理身体,进行一些有氧的运动,或者适当的食用一些豆制品来调理,看一下效果还是比较好的,注意观察一下平时的月经的情况是否规律。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治医师
    嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
    病情分析:

    平时呢,要多注意休息,避免劳累熬夜,增强抵抗力营养,适当的锻炼身体,饮食方面也要避免各种生冷辛辣刺激性等食物的摄入,忌烟酒,平时多吃一些优质蛋白质类的食物,鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆制品等,这样的话呢,对卵巢和子宫都是非常有好处的。

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李青
李青 主任医师

沈阳市红十字会医院 妇产科

擅长:熟练掌握妇产科常见病,多发病病因,发病机制,诊断,鉴别诊断以及治疗方法。
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