便秘怎么治疗效果好？
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周利军 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
一周排便小于三次且排便困难，大便干结就属于便秘。根据你所描述的情况，建议平时养成良好的生活作息规律和饮食习惯，忌吃生冷，辛辣，油腻等刺激性食物。饮食宜清淡，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，比如香蕉，火龙果，白菜，青菜，芹菜等，这些都具有通便润肠的功效。多喝水。适当的进行体育运动，帮助肠胃蠕动，有助于排便。
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病情分析：
你好，便秘平时需要多吃蔬菜水果，多喝水补充体液，戒辛辣油腻刺激性食物，适当运动按摩腹部，多吃粗纤维的食物，保持大便通畅，中成药可以服用通便灵，芦荟胶囊等调理。如果总是不缓解建议可以饿去附近医院，在医生指导下辨证调理中药治疗。
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