肋骨外翻怎么办？

病情描述：肋骨外翻怎么办？

医生回答 (2)

乔贵宾 主任医师
南方医科大学珠江医院三级甲等

病情分析：

肋骨外翻主要是指身体的第7~10根肋骨有向外突出的现象，并且超过身体的外缘，从表面上看就可以明显看出外翻痕迹。肋骨外翻也分向前、向左、向下或者整体突起。肋骨外翻可进行针对性锻炼来治愈。

第一，如果是呼吸方式错误导致的肋骨外翻，就可以通过调整呼吸来治愈。患者可尝试用横膈膜来控制呼吸(横向式呼吸)，在保证不需要其他肌肉群辅助的情况下进行呼吸。

第二，也可增强核心肌群，这样不仅可以维护脊柱的稳定性，防止运动伤害，与此同时还能改善肋骨外翻情况。

第三，进行肩背肌肉训练。操作方式：自然靠墙站立，将后背与手臂都向后拉紧贴在墙壁上，两手摆成“W”的姿势逐渐向头顶伸直，此动作连续重复十次。

第四，放松背部肌群。肋骨外翻患者的背部一般都会比较紧绷（尤其是胸椎7~12的位置），每天针对该位置做适当放松，不仅可以提高脊椎灵活性，也可以改善肋骨外翻情况。

第五，提高肩关节柔韧性，拉伸背阔肌。
杨东银 医师
威县贺钊乡卫生院一级

病情分析：

你好，肋外翻是由于年幼时期的生理上缺钙，造成的一种胸廓骨骼的畸形。严重的不仅仅是外观问题，最要紧的是影响到健康，这个没有特别好的治疗方法，如果身体没有异常的不适，可以不必治疗，如果胸廓变形还在发展，出现症状，影响心肺功能等应及时就诊，必要时就得手术治疗。