哺乳能瘦吗？

病情描述：哺乳能瘦吗？

医生回答 (2)

陈哲 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

哺乳期间需要摄入大量的营养物质满足，身体和哺乳期的需要，通常进食量要比平常增加，而且摄入大量的蛋白质，碳水化合物，维生素，纤维素，不建议这个期间做减肥瘦身，但是可以通过运动锻炼，对产后的身体进行塑形训练。
张建国 医师
威县妇幼保健医院二级

病情分析：

出生后的宝宝建议纯母乳喂养母乳的营养丰富易于宝宝的消化和吸收还能增强婴儿的智力，如果因为各种原因不能哺乳时可以选择人工喂养。如果是人工喂养的产妇可以通过饮食和运动双方面进行减肥。饮食应该低盐低脂。每日少量多次的饮食，多吃一些蔬菜和水果多喝水。配合一些产后运动如产后瑜伽。慢跑，快走，都能很好的降低体重。

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