怎样改变酸性体质？

病情描述：您好，怎样改变酸性体质？我就是属于酸性体质。吃过很多药了中药，西药都试过。但就是没有什么效果。我想问一下有没有药品是可以尽快改变酸性体质的？这个酸性体质会对身体造成怎样的伤害？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

首先要多运动，平时多参加户外活动。促进排汗，可帮助排除体内多余酸性物质。还要保证充足的睡眠，不要熬夜。平时更要多吃一些碱性食物。番茄，土豆，苹果，大豆，红豆，甘蓝，绿豆，黑豆，豆腐，白萝卜，海带，以及其它一些新鲜的蔬菜水果。
吴风波 住院医师
济宁市第一人民医院三级甲等

病情分析：

你好，正常的人体应当保持一定的酸性体质，这样可以保证多数的细胞处于健康的一种状态，也许过于纠正酸性的体质容易造成更严重的伤害，但是同时上酸性的体质不宜过度严重，过度的时候也会造成身体的不适，比如会出现肢体的酸痛无力，精神不振，食欲差，尿酸高，记忆力差等，通常情况下，我们建议患者尽量少食用一些油腻肉类的食物，多吃一些蔬菜水果，不要喝茶类，咖啡。