莲子补钙效果好吗？
病情描述：医生你好，我儿子4岁有点缺钙，老是长不好，我听一位亲戚说吃莲子可以不补钙，想问一下是这样吗，莲子补钙效果怎么样？我还可以给孩子吃点什么有助于促进他身体钙元素的吸收？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果单纯给孩子补钙，不建议给孩子吃莲子。因为孩子太小，这样不太好。可以多给孩子牛奶和豆制品，也可以给孩子一些钙片。如果想用莲子补钙，可以让孩子同时吃莲子和花生。莲子和花生可以同时补钙，因为莲子中的钙可以和花生中的维生素K结合，增强人体对钙的吸收。
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病情分析：
你好，如果您只是单纯给孩子补钙的话，是不建议您给孩子吃莲子的，孩子太小，这个不是太好。可以给孩子多喝点牛奶，多吃点豆制品，也可以给孩子吃点钙片。如果特别想给孩子用莲子补钙的话，可以让孩子同时服用莲子和花生米，莲子和花生同时食用有补钙作用，这是因为莲子中的钙与花生中的维生素K结合，可强化人体对钙的吸收。
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