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深蹲的好处

病情描述：深蹲的好处

医生回答 (1)

刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

深蹲的好处有促进体内的血液循环，并且能够起到舒筋通络的功效，有助于经络不通畅或者血液循环不好引起的肿胀或者疼痛症状的调理，并且可以增强自身的性功能，也有助于心脏功能的提高。而且长时间的锻炼能够延缓衰老，促进腿部的脂肪燃烧，对于腿部肥胖能够起到辅助调理作用。

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