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走路的好处

病情描述：走路的好处

医生回答 (1)

陈飞 副主任医师
泰州市中医院三级甲等

病情分析：

经常走路锻炼的话能够有效地减少疾病的发生，因为经常走路能够增加肺活量，提高心肌耐氧量。另外还可以促进胃肠道内的消化吸收，从而加快胃肠的蠕动，增进食欲。另外走路还可以相互交流，能够释放压力，从而就会减少抑郁症的发生，对于过于肥胖的人，走路可以达到减肥的效果。

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