吃大枣可以有效的补充身体内的铁元素,大枣当中也含有丰富的维生素C,可以有利于身体对营养的吸收,铁元素是身体血细胞的重要成分,吃大枣可以有效的起到补血效果,非常适合那些贫血的人群使用。吃大枣还可以有效的改善食欲不振,气血不足,对脾虚体弱的人群以及老年人和儿童都是有很大的好处的。
中日友好医院 中医内科