南瓜子的好处是比较多的,能够起到美容养颜、降糖降压、还可以提高性功功能,能达到驱虫的作用。对于女性吃南瓜子能够有利于延缓衰老,儿童吃南瓜子能够起到驱虫的效果,而孕妇能够缓解缺铁性贫血,还可以缓解便秘的情况。
南瓜子是比较营养的食物,里面含有脂肪、氨基酸、维生素等一些矿物质。
中日友好医院 中医内科