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细嚼慢咽的好处

病情描述：细嚼慢咽的好处

医生回答 (1)

姚俊 主任医师
广东医学院附属医院三级甲等

病情分析：

细嚼慢咽的好处是比较多的，通过细嚼慢咽可以使食物充分的吸收，补充身体所需要的营养物质，而且还比较容易消化，可以防止出现便秘。同时细嚼慢咽对于胃也是比较好的，通过更加精细的咀嚼食物，可以减少胃的负担，可以防止出现胃炎或者是胃溃疡等。

平时一定要多吃一些比较容易消化的食物，少吃寒凉辛辣刺激性的食物。

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: 姚俊 主任医师
广东医学院附属医院耳鼻喉科; 擅长：从事临床一线医疗工作，对耳鼻喉科常见病多发病能够熟练处置，能够胜任本专业日常医疗教学和科研工作。

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