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吃黑芝麻有什么好处

病情描述:吃黑芝麻有什么好处
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    在平时饮食中吃黑芝麻可以补充体内微量元素,改善体质还可以起到美容养颜,清除体内的自由基,从而保护皮肤,延缓衰老。黑芝麻中含有的蛋白质和矿物质对人体的健康都是有用。

    在平时日常生活中,一定要注意营养要均衡,避免挑食偏食,多参加一些户外运动,增强自身的抵抗力和免疫力。

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