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深蹲跳的好处

病情描述：深蹲跳的好处

医生回答 (1)

刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

深蹲跳能够促进胸膜和下肢静脉回流，还能够锻炼肌肉筋膜张力，还能够使大腿根部的肌肉收缩提升，臀部肌肉也能够更好的收缩，同时还能够提高心脏机能和肺活力。经常深蹲跳还能够帮助消耗脂肪，对减肥有特别好的帮助，另外还可以使人的跳跃更加灵敏，如果是男性还能够提高性功能。

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: 刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：擅长骨科方面的治疗

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