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孕期运动的好处

病情描述：孕期运动的好处

医生回答 (1)

居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团三级甲等

病情分析：

孕期适量的运动能增强身体的抵抗力，对胎儿的发育是有促进作用的。同时，有助于自然分娩。

但怀孕后运动不能太剧烈，可以选择散步、瑜伽和跳舞。但是动作幅度一定要注意不要过大，动作最好是轻柔舒缓一些。如果力度过大可能会导致流产或是早产的，起到相反的作用。

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