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1600千焦等于多少卡路里?

病情描述:医生你好,我是一个爱美的刚出社会不久的女白领,我最近想减肥啦,不过我不是很明白一些专业的东西,我的营养师说要消耗1600千焦,我不明白,请问医生·,1600千焦等于多少卡路里?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    1600千焦等于382240卡路里。首先,在营养学的概念中,重量是指生的重量,即烹调前食物的重量,其次,不同种类食物的热量是不同的,肉和蛋每斤900大卡左右,豆腐500大卡左右,豆浆100大卡左右,水果平均200多千卡,不同含糖量有差异,蔬菜最低,每斤90大卡左右,淀粉含量高的会高一些,饮食要混搭,控制好每餐的热量摄入。

  • 何景玉
    何景玉 主治医师
    巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,作为一个23岁的女性,您现在想减肥,这是一个正常的心理,刚步入社会的年轻人都跟您一样的,您找了个营养师,说明您十分关注健康,您问的1600千焦这个是大概等于382240大卡的。建议您及时的通过运动和节食等办法,来消耗掉这些热量。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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