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肩肘倒立的好处

病情描述：肩肘倒立的好处

医生回答 (1)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

肩肘倒立的好处可增加局部的血液循环和新陈代谢，有利于减轻肩颈部的压迫感，并且还能锻炼到肩颈部的肌肉力量，缓解肌肉劳损的症状。

在做肩肘倒立的时候一定要注意好方法，以免造成肩周损伤的现象，同时还需要做好安全措施。在日常生活中要多做一些体育锻炼，才能增加自身的免疫能力。

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