小孩吃板栗有什么好处
-
-
张费通 副主任医师
广州医科大学附属第三医院 三级甲等
首先板栗里有很多优质的蛋白质和多种矿物元素钙、铁、维生素B族等,能为小孩补充营养,增强小孩身体的免疫力。其次板栗里面的核黄素,对经常爱口舌生疮的小孩有很好预防和治疗作用。最后板栗可以为小孩日常活动提供身体能量。
板栗吃多容易引起小孩上火,建议适量,太小的孩子也不建议吃。