多吃杏仁一般可以起到润肠通便功效,还可以起到止咳平喘作用,杏仁中含有蛋白质以及维生素E比较丰富,也含有胡萝卜素以及钙等营养物质,可以降低胆固醇,预防心血管疾病发生,也可以促进血液循环,起到美容养颜作用。
吃杏仁虽然有一定好处,如果一次性吃过多,可能会出现食物中毒或者上火情况,也可能会加重腹泻现象。
中日友好医院 中医内科