肾虚怎么补？
病情描述：我老公今年37岁了，晚上的时候夜尿总是特别多，厕所跑得很频繁，下班回家总是说腰酸，所以想在这里向医生请教一下，肾虚怎么补？有没有什么食物可以推荐一下的？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾虚多数是由于身体过于劳累，精神压力过大，性生活过于频繁导致。平时可以通过生活饮食方面进行调理，每天要保证充足的睡眠，多休息，不要干过于劳累的工作，同时要注意压力的缓解。饮食方面要增强营养，多吃高蛋白类的食物，以清淡易消化类的食物为主。
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病情分析：
您好，肾虚分为两种，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚。调理方式是不一样的。一般而言，肾阳虚的患者身体多由于阳气不足，无法温煦身体，故而比较怕冷畏寒，小便清长，舌苔白而且薄，适宜多吃一些温阳的食物，比如桂圆，羊肉等。肾阴虚患者容易口干舌燥，身体发热，适宜吃一些滋阴的食物
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