老人抽筋寒气缺钙吃什么补钙？
病情描述： 医生您好，我奶奶今年68岁了，夜里睡觉的时候总会抽筋，是不是缺钙的表现？所以想来这里咨询一下医生，老人抽筋寒气缺钙吃什么补钙？吃药好，还是食物比较好？
医生回答 (2)
-
病情分析：
老年女性在绝经以后，由于体内的雌激素水平降低，这样就容易出现缺钙的症状，如果不注意补钙，容易发生骨质疏松。现在出现了腿抽筋的情况，应该就是缺钙造成的，可以多吃一些含钙比较高的食物，比如吃一些瘦肉，蛋类，牛奶等，并且在医生指导下服用一些补钙的药物，还要适当补充维生素d。
-
病情分析：
对于钙质来说，可以多补充一些含钙量高的食物，比如牛奶鸡蛋，或者是一些骨头汤、芝麻之类的食物，除了补钙之外，建议可以适当补充维生素D，日常可以出去晒太阳促进钙质的吸收。而且晚上睡觉前补钙也会比较好。或者可以通过钙片等一些保健品来进行补钙也是可以的。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
老人腿抽筋挂什么科室
当老年人患有腰间盘突出时，突出的骨刺会压迫神经，引起老人腿抽筋，另外，老人骨质疏... 详细»
-
-
经常腿抽筋，真的是“缺钙”？这4个原因都会导致抽筋
众所周知，抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩表现，很多人夜间睡觉的过程中总会出现腿部... 详细»
-
-
睡觉时总是抽筋是不是缺钙呢？
抽筋即肌肉痉挛，是日常生活中很常见的一种现象。一般来说，如果出现抽筋的问题，大多... 详细»
公众号
头条号
百家号