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如何改掉说梦话的习惯?

病情描述:如何改掉说梦话的习惯?就是要怎么改掉睡觉会说梦话的习惯啊?我住宿舍的,老是说梦话把对大家的不满说不来挺不好意思的,怎么才能改掉说梦话这一个毛病呢?要怎么改才好呢?
医生回答 (2)
  • 彭淼云
    彭淼云 主治医师
    茂名市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,,根据你目前描述的情况,如果经常说梦话,这种情况考虑并不是说一个毛病,这种情况主要是考虑日有所思夜有所梦,主要是做梦会引起这种情况,如果有这种情况,建议平时白天的时候不要过度紧张,不要思虑过重,平时保证睡眠,注意休息,祝你健康。

  • 黄小雁
    黄小雁 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    您好,您的情况多数考虑是睡眠层次比较浅,容易出现多梦,同时伴有些神经衰弱,可能跟白天思虑过多有关,中医方面多考虑是心神被扰,目前可以适当服用一些安神的药物,例如安神补脑液调理,具体用药请遵医嘱,也可以到中医院配合针灸治疗,或者泡点玫瑰花百合茶喝。

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彭淼云
彭淼云 主治医师

茂名市人民医院 内科

擅长:从事内科工作,擅长内科常见病多发病治疗。
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