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一杯白开水多少卡路里?

病情描述:我的表姐是个减肥狂魔,平时吃什么东西都要问这个的卡路里是多少,就连之前喝一杯白开水都要问卡路里是多少,所以我想问一下一杯白开水多少卡路里?在平时的生活习惯中需要注意哪些?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    白开水是不含有卡路里的,在减肥时期可以随意的喝。想要减肥肯定要注意自己的饮食,但是不要太极端,太极端了容易造成营养不良,还容易出现贫血以及骨质疏松的现象,这样就得不偿失了。在日常生活中一定要养成规律的饮食和睡眠习惯,否则会影响整体的代谢能力。

  • 李文英
    李文英 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你放心的喝水吧,白开水中是没有任何的热量的,不会说喝了水就会长胖的,另外,你可以多喝水,每天喝够了水能够起到一个减肥的效果,可以起到新陈代谢的作用,你不需要那么斤斤计较的,你这样会让你的身体受到伤害的,我们的身体平时是需要热量的。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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