精神萎靡不振怎么办？

病情描述：我男朋友一个关系很好的兄弟，他今年37岁，这一段时间他的精神压力很大，导致他精神萎靡不振，请问这种情况应该怎么办？是不是他精神压力稍微缓解一下，就可以改善他这种状况？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，目前根据您描述的情况，如果精神压力过大，导致精神萎靡，这种情况主要考虑是神经衰弱引起，建议，让他首先缓解精神压力，避免精神压力过大，平时建议保证睡眠，注意休息。感觉这种情况有加重，需要及时调节，可以应用调节神经药物。
孔祥光 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你的这种情况可能就是由于平常的生活压力过大而导致的，也或者是平常的作息习惯不规律，经常熬夜自然就会感到很疲惫，所以在平时可以多去远方看一看，走一走。然后在睡眠的质量上一定要保证。在平时的饮食上也要注意多吃清淡的水果和蔬菜，像一些辛辣的就不要吃了。

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