怎样生个健康的宝宝?
病情描述：因为是家里的第一胎，所以家里人都很重视，大家都想让宝宝健康地在肚子里生长，他爸为了孩子，也十分听话地戒了烟，那我应该吃些什么来补身体呢？怎样才能生个健康的宝宝?
医生回答 (2)
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病情分析：
如果夫妇两个人身体比较健康，一般是可以生出一个健康的宝宝的，因此夫妇双方，需要做一定的准备，可以在孕前做孕前查体，同时需要夫妇双方禁止抽烟喝酒，可以让女性服用叶酸片，可以预防怀孕后胎儿发生神经管缺陷的可能性，同时要注意在备孕期，预防受凉感冒，同时也要避免滥用药物治疗，以免怀孕后病毒感染以及药物影响胎儿的正常发育。
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病情分析：
此时代孕母亲应该及时补充叶酸，饮食方面也要多加调理，多吃高营养，高蛋白类食物，每天要保证充足的睡眠，不要过于劳累减少工作压力。在怀孕后应该定期做产检，时刻观察宝宝在腹中的状态，此时多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣刺激性的食物，每天适当的户外运动。
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