怎么戒了手淫？
病情描述：我今年21岁。因为朋友在不经意间给了我一下黄色网站。然后我就有一些沉迷，最近也一直在有手淫的习惯。我很苦恼，我想找一天把这个戒掉。但是我并不知道应该怎么戒，所以说我想知道怎么戒了手淫？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
经常有手淫的不良习惯，主要会造成身体的过度虚弱，而且也会影响到以后生育的情况的，所以必须意识到这种是一种不良的行为，所以要尽量进行克服这种习惯的，主要是注意转移自己的注意力，让自己忙碌起来，不要去想这一方面的事情，还是要靠毅力的问题，并不能应用药物来进行调理的。
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病情分析：
正常男性在人生的某些阶段，会有手淫现象有太大的心理负担，不同人手淫频率也不同，但绝大多数一周内1到2次手淫，不会影响身体健康，不要有太大的负担。平时手淫次数过多，可以培养新的爱好，不要总把注意力放在这种事情上面，少接触容易诱发性冲动的事物。
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