薏仁米的功效和用法

病情描述：薏仁米的功效和用法具体是什么？每次都在使用薏仁的爽肤水，知道它在一定程度上是有美白的功效的，但是如果它是作为食材，它的效果是什么，怎样使用才能使它的效果达到最佳。

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

薏仁米，具有清热润肺，定喘止咳，利尿消肿的功效。薏米含有丰富的碳水化合物，蛋白质，脂肪以及维生素和矿物质，经常食用，能够起到美白肌肤，防止脱发，促进新陈代谢的作用。玉米可以和芡实，或者红豆，一起煮熟食用，也可以煎汤或入药丸。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

薏仁可以健脾去湿，也可以排脓，除痹。而且有很好的健脾气的作用，像一些脾虚湿重的人，是可以用薏苡仁的，如果你想要美白的话，你可以用白术白茯苓加点白醋，打粉一起搅拌敷脸，这样用于美白会比较有效，要注意做好防紫外线，做好日常护肤补水，祝您健康

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