怎样祛湿？
病情描述：我前一段时间去医院检查的时候，医生说我体内湿气太重，所以我想请问一下怎么去湿有什么办法可以去湿的吗？我的朋友说经常喝薏仁水有效果，我想请问一下他说的是真的吗？还有什么办法呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
您好，根据您的情况描述，你的身体湿气太重，大多数是脾虚湿滞引起，薏仁米有渗湿的作用，可以服用，但是药力不是很强，建议可以口服健脾丸或参苓白术散及五苓散调理，平时注意饮食清淡易消化，不吃辛辣油腻油炸生冷食物，忌烟酒，适当锻炼促进气血循环。
-
病情分析：
通常情况下，一般人都会用薏米跟红豆在一起熬粥，在炎热夏季的中午，喝一点薏米红豆粥祛湿的效果最佳。另外红豆单独熬汤，放在冰箱里，在夏天喝一些也是不错的祛湿良药。冬瓜，最常见的一种瓜类，它具有清热解毒、利尿消除肿块、养胃，并且有降火的作用，常吃还可以减少脂肪，达到减肥的效果，可以看出来冬瓜是非常好的食物。另外多出汗，多运动，也能达到祛湿的效果。
相关视频
相关语音
相关文章
公众号
头条号
百家号