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通宵难以入睡怎么办?

病情描述:医生,你老是这样子的,最近这一段时间总是发现自己的睡眠质量不太好,通宵难以入睡,怎么办呢?有没有什么办法可以让我睡个好觉,还有就想问一下,像我这种情况可以吃安眠药吗?
医生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    根据您目前描述的情况,主要是入睡困难,但又睡眠质量不高种情况出现,可以在医师指导下服用安眠药物,但是建议选择不良反应,副作用比较小的,这种情况建议药物是一方面,饮食也需要多调整,建议也是要清淡,还有避免精神过于紧张,避免情绪激动平时养成良好的生物钟。

  • 杜艳波
    杜艳波 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    27岁的男性患者,睡眠,困难,导致的原因,首先考虑的是经济紧张情绪,以及神经衰弱引起的,充分的休息,及时调整好自己的心态也是非常关键的,可以在医师的指导下服用安神胶囊,谷维素片等药物,必要时进行心理疏导,以及精神科的相关检查与治疗。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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