喝水减肥方法会不会伤害身体？
病情描述：我最近想要减肥听我的朋友说，只要每天只喝水不吃饭连续一个星期就可以瘦很多，我想请问一下这个方法会不会很伤害身体呢？有什么减肥方法是可以不伤害身体，但是又可以快速减肥的呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过喝水的方法进行减肥，对身体会造成影响，喝水减肥很容易出现需要导致身体出现贫血，而且也容易出现反弹的现象。对于减肥的话，应该采取正确的方法通过饮食方面的控制，尽量少吃含糖分以及油脂比较多的食物，应该选择膳食纤维丰富的瓜果蔬菜，然后再做一些有氧运动。
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罗桂福 医师
江西省南昌县广福镇北头卫生所 一级
减肥需要耐心的，如果快速把体重降下来肯定是危害身体健康的。每天只喝水不吃饭很容易导致营养不良，导致体质的下降，容易引起各种疾病的。需要适当的吃点的，建议可以每天吃一个苹果的，可以减肥的，而且没有副作用的。平时需要少吃油腻的的食物的。
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