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早上一勺黑芝麻通便吗

病情描述：早上一勺黑芝麻通便

医生回答 (1)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

早上吃一勺黑芝麻，可以起到通便的作用。如果是患有便秘，一般可以适量的增加黑芝麻，蜂蜜，萝卜一类食物的摄入，可以起到润滑肠道的作用，达到下气的效果。

平时生活中要注意改变不良的诱惑，使习惯要适量的增加水果和蔬菜的摄入量，可以补充肠道内的膳食纤维增加对肠道的刺激。

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