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早上5点起床跑步好吗

病情描述:早上5点起床跑步好吗
医生回答 (1)
  • 陈飞
    陈飞 副主任医师
    泰州市中医院 三级甲等
    病情分析:

    早晨5点起床跑步其实对身体是有一定影响的,如果在冬季,5点起床天气还不亮,容易造成安全隐患,另外如果太早起床跑步,由于空气当中有雾霾,这样也容易给呼吸系统造成影响。

    最佳的跑步时间是上午的8:00~9:00之间。或者下午到5:00~6:00之间。

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陈飞
陈飞 副主任医师

泰州市中医院 普外科

擅长:普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。
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