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月子期间便秘吃什么通便

病情描述：月子期间便秘吃什么通便

医生回答 (1)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

月子期间便秘，主要是可以多吃菠菜，萝卜，苹果，香蕉，火龙果等，可以起到通便的作用。

月子期间便秘与产妇活动量减少，肠蠕动缓慢有关。也与孕妇的饮食有关，如果高蛋白质的食物摄入比较多，纤维素类的食物摄入比较少，就有可能会增加便秘的发生。平时要养成良好的排便习惯，也需要多喝水，多吃含有纤维素高的食物，比如蔬菜和水果。

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