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月经期间可以吃黑豆吗

病情描述：月经期间可以吃黑豆吗

医生回答 (1)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

月经期间是可以吃黑豆的，黑豆有消肿利尿、健脾活血、补充体内雌激素的作用，而且黑豆中还含有丰富的花青素，可以防止月经期间因出血过多导致的贫血，所以经期吃黑豆对身体的帮助还是比较好的。

月经期间还要注意腹部保暖，不要受凉，以免引起痛经，适当的喝一些生姜红糖水，可以促进血液循环。

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