五十岁女人怎样补钙
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病情分析：
老年人是比较容易骨质疏松的，必须要补钙，因为身体机能下降，体内激素分泌水平偏低，身体对钙的吸收非常的差，给老年人吃钙片的话，一定要补充维生素d，因为身体对钙的吸收主要是依靠维生素d来实现的，平时在饮食方面也需要多吃含钙量比较高的食物，这样才能够不容易缺钙。
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葛圣升 医师
嵊州市剡湖街道社区卫生服务中心 一级丙等
您好，首先很高兴为您提供解答，其实并不是上了年纪就需要补钙，大多数情况是不需要的，如果确诊有钙元素的缺乏或者骨质疏松的情况，那是可以吃钙片的，可以吃点迪巧或者钙尔奇，每天一粒，但是如果本身有高钙血症的患者，是绝对不可以吃钙片的，所以对于正常人来说，可以吃点排骨，从饮食上调节
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