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核桃仁的作用与功效

病情描述:核桃仁的作用与功效
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    吃一些核桃仁,可以润肠通便,改善睡眠,改善血糖,对于心脑血管疾病也有较大的帮助,还能够健脑益智,美容驻颜,延缓衰老。核桃仁中亚油酸以及DHA非常丰富,是大脑以及视觉功能发育必须的营养,锌、锰等微量元素也很丰富,是组成脑垂体的重要成分,所以吃一些核桃仁,能够使大脑更聪明。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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