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抖腿有什么好处

病情描述：抖腿有什么好处

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

抖腿可以增加腿部的血液循环，预防下肢血栓，同时还可以增加肌肉关节的活力，还有瘦腿的效果，可以燃烧腿部的脂肪。

在平常生活中要根据天气的变化注意对腿部进行保暖，还要多吃含钙的食物，促进骨骼的生长，避免长时间行走容易对关节造成损伤，需要多注意休息。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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