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暴走有什么好处和坏处

病情描述：暴走有什么好处和坏处

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

暴走能够快速的消耗身体中的脂肪，对于身体肥胖能够起到较好的改善作用。但是暴走的时候也需要注意运动量，如果由运动量过大的情况，可能会造成膝关节磨损，也有可能会出现下肢酸痛的情况。

暴走的时候需要选择合适的鞋子，并且初次暴走的时候运动量不宜过大。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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