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天天跳绳的好处和坏处

病情描述：天天跳绳的好处和坏处

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

天天跳绳能够使身体更加灵活，因为跳绳动作比较多样，要求身体各部位关节都能够有节奏的进行锻炼，对于灵活性、协调性都有非常大的帮助。还能够提高思维能力、强壮心血管系统、通经活络、使身材苗条。但是跳绳也有一定的坏处，如果负荷过重，也就是跳的时间过长，容易引起心脏不堪重负，还有可能使腿部肌肉过于发达。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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