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每天跳绳的好处和坏处

病情描述：每天跳绳的好处和坏处

医生回答 (1)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

每天跳绳的好处大多数可以起到减肥瘦身作用，跳绳属于是有氧运动，运动过程中可以使体内脂肪和热量消耗，达到瘦身效果，还可以防止皮肤松弛和下垂。每天坚持跳绳和过于频繁的运动，有可能会使腿部的肌肉组织出现拉伤的坏处，要控制好力度。

运动过后要多做腿部按摩，缓解酸痛症状。

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: 侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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