怎么样可以变白？
病情描述：我小时候皮肤还是很白的，但是不知道为什么越长大越黑，每年都会比以前要更黑一点，这几年我已经特别注意保养和防晒了，但是还是在肉眼可见的变黑，有什么办法可以让皮肤变白的吗？
医生回答 (2)
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张岚 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
皮肤发黑，有可能是机体缺水引起的，也有可能是你保养的不好，在饮食方面，要多吃一些富含维生素c的新鲜水果，比如苹果，梨，橘子桃，草莓，西红柿 黄瓜等，要多喝水，注意休息，生活规律劳逸结合，也可以去化妆品店买点补水的化妆品。
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病情分析：
你好，有可能和个人的饮食结构，生活环境有很大的关系，比如说生活在一些紫外线比较强，经常见阳光比较强的地区，那么长时间阳光照射，都有可能会导致身体变黑的情况，现在对于这种情况并没有太好的办法，平时可以多吃一些维生素c丰富的食物，同时外出的时候打伞，减少日晒。会有帮助。
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