妊娠斑预防办法有哪些？
病情描述：妊娠斑预防办法有哪些？
医生回答 (2)
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
您好妊娠斑是因为，怀孕期间荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加。黑色素是人体内天然产生的物质，头发、皮肤和眼睛的颜色都来源于它。分娩几个月后，妊娠斑以及孕期色素沉着的其他部位很可能渐渐褪色，你的皮肤应该能够恢复正常的颜色，不过，有些女性的妊娠斑并不会完全消失。所以我建议您要控制体重的增长，避免日光的伤害，均衡饮食，正确沐浴，皮肤按摩，多吃番茄
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病情分析：
控制住自己的体重的变化，整个变化的周期不要波动为30斤，这就需要营养要均衡，平衡饮食，可以适量的做一些锻炼。避免阳光的直射，太阳光线中有紫外线，会使得色素发生变化，尽量避免长时间的在阳光下。
均衡的饮食，怀孕过程中，要多吃含有维生素的新鲜水果。蛋白质食物也是必不可少的。
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