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来例假注意什么对身体好?

病情描述:医生,您好。我今年14岁了,比我的一些朋友要晚熟,最近半年才开始来例假的,很多东西都不懂,所以特意来这里咨询一下医生,来例假注意什么对身体好?
医生回答 (2)
  • 张云梅
    张云梅 副主任医师
    敦化市第二人民医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,很高兴为您解答问题。14岁的女孩子刚刚来月经,这种情况都要注意,在月经期不要过剧烈的运动,避免辛辣烟酒刺激饮食的摄入,注意保持外阴的清洁干燥,勤换内裤,勤换卫生巾,注意每天清洗外阴,不要向阴道内冲洗。对增加营养,尽量吃甜食,多吃新鲜的蔬菜和水果

  • 张建国
    张建国 医师
    威县妇幼保健医院 二级
    病情分析:

    你好,来例假首先注意休息好,要劳逸结合,避免着凉,注意保暖。不能吃辛辣刺激及凉性的东西,注意饮食清淡均衡搭配,多喝水,可以喝些红糖水都可以的,不做剧烈运动,不要喝酒。要保持好心情,规律作息,不要熬夜,保持充足睡眠。要注意经期卫生即可。

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张云梅
张云梅 副主任医师

敦化市第二人民医院 妇产科

擅长:熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗。
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来例假时应该注意什么

牛玉敏
牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院

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