怎样使心情愉悦
病情描述：我今年25岁了，一直以来就是一个敏感多疑的人。然后前不久又跟男朋友分手了，心情可以说是跌落到了谷底，有时候都害怕自己抑郁过去了，想咨询下有什么方式怎样使心情愉悦？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你好，考虑主要还是由于目前的个人情绪导致的情况，建议最好可以，保持心情愉悦，可以多参加一些社交活动，或者可以多与朋友家人沟通交流，都是可以缓解目前的情况，目前的这一段时间内建议最好不要独处，适当的放松心情，自我调节多注意观察
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病情分析：
你好，想要调整自己的心情，达到心情愉悦的目的，这个方式还是比较多的，不过不同的人有不同的兴趣爱好，以及不同的人有不同的处理自己情绪的方式，不是完全一样，你可以根据你平时心情好的时候的一些兴趣爱好来调整，在心情不好的时候多，找一下日常比较感兴趣的事情或者是多出去旅游旅游，一般通过多看一下大自然是可以帮助改善心情的。
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