来月经可以去爬山吗？
病情描述：我的妹妹很喜欢和我一起出去玩，可是我今天要去爬山的时候他和我说她来月经了，于是便叫我上网查一下来月经可以去爬山吗？可是答案很多，没有准确的答案，所以我想问一下来月经可以去爬山吗？
医生回答 (2)
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王素美 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
来月经期间不可以去爬山。因为爬山会劳累过度，容易导致月经量的增多。在月经期间需要注意休息，适量的活动是可以的，但是不要劳累过度，如果劳累过度的时候会容易影响月经量的多少,在月经期间还应该注意保暖，不要着凉。注意卫生。预防炎症感染。
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病情分析：
月经期最好多休息，不建议做剧烈的运动，爬山的话如果是耗费的体力不是很大的话，是可以的。不建议耗费大量体力，而且还要注意腹部以及手脚的保暖。尽量多喝热水，避免吃生冷辛辣的食物。注意外阴可以用淋浴清洗，不要游泳、温泉等活动。
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