静心的方法是什么？

病情描述：医生你好，我今年37岁了，男。由于最近实在创业阶段，工作的压力特别大，家庭的压力也不小，房子，车，孩子的上学等等的花费，我想静下心来，想问静心的方法是什么？

医生回答 (2)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

你好，目前根据您描述的情况，如果有工作压力过大，或者家庭压力过大，种情况容易引起焦躁情绪，容易导致情绪不稳定或者精神状态不太好的，如果有这种情况，建议可以参加户外活动，多碰交流，户外活动是舒缓压力的一种方式。建议保证睡眠，祝你健康。
孔祥光 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

如果说这些事你心情烦躁生活，那么首先可以改变你所处的生活环境。在你努力工作的时候挣很多的钱，这样的话，像你家庭的压力，房子，车，孩子上学的花费等都是可以通过钱来解决的，只要挣够足够的钱，那么这些压力自然就会没有了。在平时也可以喝一些镇静的药物。

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