如何科学戒烟？
病情描述：医生您好，请问该如何科学戒烟？我从青少年时期就开始染上了烟瘾，我后来知道吸烟对身体不好，很容易导致肺癌，想要戒掉，但是却一直戒不掉，请问你有没有较好的戒烟方法呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，根据您的描述，科学检验一般是首先采取替代物。逐渐减低对烟草的依赖性，以及对尼古丁的依赖性。同时需要解决心理和生理的双重依赖，一般可采取电子烟治疗。电子应用选取合适的功率，应有应尽量采用进口烟油，避免化学应用造成的伤害。一般半年可戒除。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
戒烟主要是要科学的认识，吸烟的危害性，还有需要通过自身的毅力，这样的话才能检验。平时多吃些新鲜的蔬菜，放松心情，减少压力，多加强体育锻炼，听听歌，看看轻松的杂志，这样的话来分散注意力，就不会想吸烟了，也避免跟一些吸烟的朋友接触过多。
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