有什么办法能治失眠吗？
病情描述：我今年26岁了，刚出来工作两年，平时感觉工作压力很大，有时候还需要加班到很晚，导致最近这一个月晚上都经常睡不着觉，有什么办法能治失眠吗？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
26岁年轻男性。由于工作压力较大，还有晚上加班等因素，导致出现失眠。出现这种情况的话，最重要是进行自我调适。不要有过多的精神压力，放松生活和工作的节奏。还要注意，多锻炼身体，提高身体素质，可以适当服用一些调节神经的药物，如谷维素，维生素B1调理。平时还要注意避免浓茶，咖啡。
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张保峰 医师
宁陵县城关回族镇卫生院 一级
你好，对于这种情况，考虑是工作压力过大，精神过度紧张，作息时间过晚等一系列的问题导致的失眠，你可以先服用安神补脑，调节神经等药物进行治疗一下，如安神补脑液，谷维素，维生素b1，枣仁安神颗粒等，看效果怎么样，另外，要放松心情，思虑不要过重。
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