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卡路里和脂肪换算是怎么算的?

病情描述:卡路里和脂肪换算是怎么算的呢?最近我打算去减肥,然后呢,我想从饮食方面开始,就打算节食,请问有没有什么比较科学的方法来减肥?或者说在中医上有没有什么比较好的减肥药呢?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    每1公斤脂肪相当于7716卡路里。也就是说,要燃烧一公斤脂肪,首先需要产生7716卡路里的热量。500克脂肪约相当于3858卡路里,卡路里是一种能量单位,国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。

  • 乐涛
    乐涛 住院医师
    咸宁市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    如果需要了解这个能量卡路里和脂肪的一个换算公式,那么基本上这个卡洛里有多余的储存在体内,也就是每一百卡路里可以储存10到20克的脂肪这是需要知道的,但是打算节食这是不允许的,也是不对的,会引起肠道消化系统的肿瘤疾病高发。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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卡路里换算脂肪怎么换算

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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