益生菌可以减肥吗
病情描述：医生您好，有一个小事情想打搅您一下，听说多喝酸奶里面的益生菌可以帮助减肥，但是我不太确定，所以想问你一下，益生菌可以减肥吗？如果可以的话，一天要喝多少有效果？有时间请您回答一下，
医生回答 (2)
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病情分析：
益生菌是没有办法减肥的，这种说法也没有任何的科学依据，但是益生菌可以帮助促进肠胃吸收缓解消化不良等问题。如果有便秘的情况可以吃一些益生菌，效果是比较不错的，经常出现便秘的现象是不利于减肥的。想要减肥，最主要的还是加强体育锻炼，并且适当的控制好自己的饮食。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，益生菌具有，加速肠蠕动，促进消化的作用。但是并没有减肥的效果。要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的。运动的方式主要有跑过游泳，瑜伽等，平时的饮食要以清淡为主，禁忌，油炸油腻的食品。
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