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晚饭吃太晚会造成什么不利影响？

病情描述：晚饭吃太晚会造成什么不利影响？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

晚饭吃得过于晚，一般容易造成消化不良的，容易增加胃肠道的负担，导致消化不良，尽量要避免在睡前进食，进食之后适当的活动避免平卧，能够有效的减少患消化系统疾病。一般情况下做到饮食规律，作息时间规律，不要暴饮暴食，能够有助于减少患病，会有助于身体健康。
杨久坤 医师
乐陵市人民医院二级甲等

病情分析：

晚饭吃太晚的话容易造成消化系统出现消化不良的症状，出现腹胀腹痛腹泻等不适。建议晚饭进食不要过饱，多吃新鲜蔬菜和水果，和易消化的食品。避免进食辛辣刺激性食品，以及肉类食品，以免造成消化系统，出现各种不适症状，另外晚饭后，不易做剧烈运动。

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鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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